Наша психика - классно организована, она иногда не дает нам погрузиться в переживания и...
Наша психика - классно организована, она иногда не дает нам погрузиться в переживания и события, для того, чтобы защитить нас. Хорошо это или плохо - сейчас не будем разбираться. Но поговорим об одном известном примитивном механизме защиты. Звучит страшно (но «примитивный» — это значит, что он формируется у нас в раннем детстве), а потом - мы встречаемся с ним каждый день. Изоляция - то попытка «выключить» болезненные переживания. Не решить проблему, не прожить эмоцию, а просто убрать её из поля зрения, и сделать вид, что её нет. Я думаю, многие из вас помнят Скарлетт О’Хару из «Унесенных ветром» и её знаменитую фразу: «Я подумаю об этом завтра». Вот, это оно и есть! Что там на самом деле и как это устроено: войну, разруху, голод, смерть, несчастную любовь, проблемы с работой — весь этот вагон тревоги Скарлетт просто отодвигает в сторону. «Сейчас не до этого. Я хочу чувствовать себя хорошо сегодня вечером. Завтра будет новый день». Это классическая изоляция аффекта: она отделяет пугающие мысли от чувств, чтобы не сойти с ума прямо сейчас. Делаете так иногда? А вспомним еще Эмметта Брауна из «Назад в будущее»! Он гениальный ученый, но когда реальность дает ему трещину, он говорит: «Моя психика этого не выдержит!». И это же не шутка. Он просто признает, что для сохранения рассудка ему нужно временно отключить осознание происходящего. А еще персонаж одного из моих любимых фильмов - главный герой из «Умница Уилл Хантинг». Уилл — гений, который боится близости и будущего. Вместо того чтобы прожить боль от того, что он брошенный ребенок, он изолирует эти чувства за стеной цинизма, драк и интеллектуального превосходства. Он говорит Шону: «Не хочу идти на собеседования, не хочу девушку, потому что она увидит мои недостатки». Это и есть его защита: «Если я ни к чему не буду стремиться, меня никто не сможет ранить». Почему я рассказываю вам об этом? Чтобы вы понимали, что изоляция помогает только в моменте кризиса, и действует как анестезия. Если бы Скарлетт проживала всё горе одновременно, она бы просто не выжила в тех условиях. Но если изоляция станет вашим образом жизни, наши «завтра» никогда и не наступят . А у вас есть что-то, о чем вы говорите себе «я подумаю об этом завтра» уже который месяц? Приходите разбирать завалы, если бесконечно «изолируете» все переживания❤️