AS

✨Albina Shi | Пора просыпаться: маркетинг и тонкий план

Маркетинг · 12 мая 2026 г.

Открыть канал в MAX

🔎 Какие программы «запустили» эту ситуацию?

🔎 Какие программы «запустили» эту ситуацию? 1. Детская позиция: - поиск виноватых («как бы, а зачем мне это надо?») - отсутствие ответственности за свои эмоции - ожидание, что «другие должны догадаться» (вместо прямых коммуникаций). 2. Динамика «жертва–тиран»: - обвинения и самообвинения («я не знаю, без понятия») - чувство безысходности («продолжать не хочу абсолютно») - попытки контролировать через вину («напиши им», «перечисли мне») - внутренний конфликт между ролями «жертвы» (страдаю, но не меняю поведение) и «тирана» (требования к другим). 3. Программа избегания: - отказ от расчётов и коммуникаций как способ «защититься» от боли - фразы-индикаторы: «просто не хочется», «дальше себе давление поднимать не хочу». 4. Программа внутреннего критика: - самообвинения («какой бухгалтер, господи») - обесценивание своих действий и компетенций - внутренний диалог, усиливающий стресс. 5. Программа «должен/должна»: - груз обязательств (как своих, так и чужих) - ощущение долга перед всеми («15 тысяч спокойно мне, потому что ты не работаешь») - неспособность отпустить ситуацию. 6. Программа контроля через вину и долг: - попытка управлять ситуацией через подсчёт долгов, распределение обязанностей - смешивание личных и финансовых границ - создание «долговой петли» (вместо лёгкости в общении - напряжение).