ОБНИМИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ!

ОБНИМИТЕ СВОИХ ДЕТЕЙ! В жизни родителей много стресса: мы все время заняты и постоянно решаем какие-то проблемы. Но есть одна вещь, которой стоит уделять внимание, сколько бы дел на вас ни наваливалось. Это — любящие объятья. Исследования, проведенные в последние 30 лет, подчеркивают связь между лаской и нежностью, полученными в детстве, и здоровьем и счастьем во взрослом возрасте. Детям, получившим достаточно теплых любящих объятий, свойственна более высокая самооценка, лучшая академическая успеваемость, у них лучше отношения с родителями и меньше психологических и поведенческих проблем. В одном из новейших исследований дети ласковых матерей во взрослом возрасте демонстрировали меньшую тревожность и большую устойчивость к стрессу. Они реже жаловались на враждебность, плохие отношения с окружающими и психосоматические симптомы. Наконец, многочисленные исследования о влиянии массажа доказывают его эффективность в снижении тревожности у детей во время учебы, нахождения в больнице и других стрессовых ситуациях. Это также хороший способ построить прочную связь со своими детьми как на физическом, так и эмоциональном уровне. Массаж (который можно начинать хоть в младенчестве!) укрепляет привязанность между ребенком и родителем. Итак, как добавить объятий в ваш семейный распорядок дня? Просто не забывайте про объятия в определенное время дня, например, когда провожаете ребенка в школу, когда он приходит домой из школы и когда ложится спать.