Здравствуйте, друзья! Немного полезной информации для тех, у кого есть межпозвоночная г...
Здравствуйте, друзья! Немного полезной информации для тех, у кого есть межпозвоночная грыжа. При грыже позвоночника (межпозвонковой грыже) мягкая постель и подъём тяжестей — прямые враги. Лежание на мягком (прогибающийся диван, ватная перина) заставляет позвоночник изгибаться в неестественное положение, увеличивая давление на грыжевой выступ и окружающие нервы, что усиливает боль и может привести к секвестрации (отрыву фрагмента диска). Спать нужно на ортопедическом матрасе средней жёсткости или на щите (деревянный лист на кровати) с тонким матрасом.
136 просмотров