❤️ Тест на «мотор»: 5 вопросов, которые стоит задать себе прямо сейчас.
❤️ Тест на «мотор»: 5 вопросов, которые стоит задать себе прямо сейчас. Сердце — это единственная мышца, которая работает без выходных. Но мы часто списываем его «капризы» на усталость или возраст. Давайте проверим себя? Отмечайте пункты, которые вам знакомы. Даже один «да» — это сигнал прислушаться к себе. 1. «Камень» или «иголки»? Знакомо ли вам чувство тяжести, сдавленности или жжения за грудиной? Особенно если это появляется, когда вы бежите за автобусом или нервничаете, а стоит остановиться — отпускает? Или боль странно «отдает» в руку, шею или под лопатку? 2. «Второе дыхание» уже не открывается? Стало ли привычное труднее? Раньше взлетали на 5-й этаж без лифта, а теперь — как альпинист на Эверест? Или появилась одышка в покое/во сне (просыпаетесь от того, что нечем дышать)? 3. Барахлит «двигатель»? Ловили ли вы себя на ощущении, что сердце «трепещет», «замирает», «кувыркается» или бьется так сильно/редко, что это пугает? Перебои в ритме — важный звоночек. 4. «Земля уходит из-под ног»? Бывает ли головокружение, потемнение в глазах или чувство, что сейчас упадете? Особенно при резком вставании с кровати или на фоне частого пульса? 5. «Следы» на ногах? Замечали ли вы отеки на лодыжках или голенях к вечеру? Остаются ли следы от резинок носков или обуви, которые долго не проходят? --- Что делать с результатами? Если вы поставили хотя бы одну галочку — не отмахивайтесь. · Запишитесь к кардиологу. · Сдайте базовые анализы. Сохрани этот пост в закладки, чтобы не потерять. И перешли тому, кто часто говорит: «Да у меня просто усталость». Берегите себя! Ваше сердце скажет спасибо. ❤️ #здоровье #кардиология #профилактика #сердце #чеклист