По субботам на Левобережном пляже возле волейбольных площадок, проходят авторские трени...
По субботам на Левобережном пляже возле волейбольных площадок, проходят авторские тренировки Мариупольского спортивного клуба "Традиция". Это синергия двух великих культур: китайских направлений - цигун и тайцзицюань, которые тесно переплетаются с, утраченными нами, славянскими практиками. Каждая тренировка сама по себе уникальна, потому что меняется состав участников, погода, внутреннее состояние - все разное. Но есть то, что остается всегда неизменным - это легкость, бодрость и желание "горы свернуть" после занятия. Суставная гимнастика помогает нам "расшевелить" суставы, укрепить мышцы, улучшить кровообращение и питание суставных тканей. А энергетические практики наполняют наше тело энергий и радостью. Вся тренировка проходит в режиме динамической медитации. Мы учимся быть в моменте, здесь и сейчас. Все внимание направлено внутрь себя, а взгляд - на тренера. Мы учимся разделять взгляд и внимание — это полезный навык для осознанности и концентрации. Суть в том, чтобы осознать: направление взгляда и фокус внимания — не всегда одно и то же. Взгляд — это физическое движение глаз, а внимание — внутренний процесс, фокус сознания на чём-то. На море мы добавляем работу с палочками, кто со скандинавскими выполняет упражнения, а кто и с деревянными. По окончанию занятия члены клуба "Традиция" продемонстрировали свой комплекс с оружием гунь (шест). https://vkvideo.ru/video-240856908_456239019 А вот "секретики" любой энергетической практики всегда остаются за кадром, потому что здесь мы возвращаем себе себя под пристальным контролем со стороны тренеров. А еще нас можно найти на Восточном в парке "Родина" по вторникам и четвергам в 18.00. Тренировки проводят тренер-преподаватель - Устинова Наталья Витальевна и инструктор - Тестешников Клим Викторович. Мариупольский спортивный клуб "Традиция" #НародныйТренер Мотиватор дня: Все начинается с маленького шага