Для мариупольцев провели тренировку на открытом воздухе
Для мариупольцев провели тренировку на открытом воздухе В парке им. Н.А. Гурова состоялось очередное занятие по муниципальному проекту «Народный тренер». Его для горожан провел спортсмен-инструктор по физической культуре Владислав Домненко. Сперва мариупольцы выполнили классическую разминку: легкая аэробика и растяжка помогли подготовить мышцы к нагрузкам. Затем участники перешли к силовым упражнениям – приседали, отжимались и удерживали планку. Отдельное внимание уделили поддержанию гибкости и баланса, чтобы лучше контролировать свое тело при выполнении различных упражнений. Организаторы отметили, что такие мероприятия объединяют людей в занятиях физкультурой и спортом на открытом воздухе и популяризируют здоровый образ жизни среди населения. #НародныйТренер