Вы явно тоже замечали, что иногда тело уже устало, а мозг всё равно продолжает работать...
Вы явно тоже замечали, что иногда тело уже устало, а мозг всё равно продолжает работать... Ощущение - легла спать, а в голове будто открыто 20 вкладок одновременно🥴 И самое фиговое — утром просыпаешься, а ощущения полноценного отдыха нет🤷♀️ И мы думаем, что нам просто нужно больше поспать, но проблема, чаще всего, глубже — нервной системе сложно перейти в режим восстановления. Именно поэтому надо поддерживать организм в период постоянных нагрузок.
83 просмотров