Gravel Instinct IV - восторг!
Gravel Instinct IV - восторг! Мне понравилось трасса прошлого года, но в этом году новая локация под Тверью просто восторг. Ребята нащупали отличное сочетание грейдеров, асфальта и леса. Хвойный лес, прям как на Реверсе в 21ом. Лагерь рядом с парковкой. Река Тьма в двух минутах ходьбы. В остальном всё по классике как на всех подобных гонках. По традиции в ночь перед стартом соблюдается режим тишины. Спасибо всем кто чтит это правило. В этот раз я поехал с новеньким рюкзаком uswe который купил на алике за 3тыс. И он прекрасен. На нейтрализации немного растянулись и группа развалилась. Я отвалился быстро и переодически находил людей по силам с которыми мы объединялись. Я ехал дистанцию Стриж 170км. Народу мыло много. Переодически ловил Щербакову Иру. Но в основном ехал с Гуськовой Настей которая заняла 3 место в женском зачете. Грейдеры менялись с асфальтом, лес был тоже, но его было немного. Хорошая скоростная трасса. Первую сотку разменял примерно за 3,5 часа со средней скоростью около 29км/ч. Потом началась старая Екатерининская дорога вдоль Воли на которой нас нехило трясло. Это был тяжелый, но очень красивый участок длиной 8км. Были и кукурузные поля и гравийные дороги которые шли сквозь старых деревень. Был спасительный кусок асфальта длиной 22 км. А еще был убийственный песчаный участок длиной несколько километров. Вот тут было прям очень тяжело на моей резине шириной 44мм. Тут на 2.1 ребятам ехалось лучше. Было 3 пункта питания. Я остановился на одном подлить чуть воды и съесть пару долек апельсина. Когда оставалось километров 10, я с облегчением вздохнул. На финише я провел Результат: 57 место из 131 170км за 6:31, средняя скорость 26км/ч, средний пульс 150 уд/м, набор 866м. Питание: тут был эксперимент, подробно расскажу в голосовом отчете. Но если кратко, то в одной фляге был мальтодекстрин 100г, фруктоза 25г, глюкоза 25г. А во второй фляге проста вода чтоб записывать эту сладкую жижу. В гидратор налил 2л изотоника с пакетиком регидрона. Итого: 4л жидкости = примерно по 630 мл/ч. + Съел 10 гелей. По два Геля в час. Кще пару гелей не помешало бы. Эксперимент с повышенной дозой углеводов во флягу и отдельной флягой с водой удался. Буду так делать почаще. Из питания я получил 1727 ккал. Углеводов съел: 408г (получилось по 64г углей в час) Подробно расскажу в голосовом подкасте. После финиша: я провел часа полтора общаясь со всеми кого знал и не знал тоже. Состояние было хорошее. Можете поверить мне на слово - подавляющее большинство очень тепло отзывались о гонке. В этом году Леша, Антон и команда хорошо прокачали этот старт. Ответственно заявляю что Гревел Инстинкт стал намного лучше и занимает достойное место в серии стартов РГС. А как круто был подготовлен трек с отметками контрольных точек! Едешь и комп тебе показывает сколько километров до какой точки, ну здорово же! Я не припомню ни одной гонки где так было бы сделано. Это зачет! В лагере искупался, наелся и пошел смотреть награждение. Первым был Колян кабан Миловидов, вторым стал Никитос Маскакульт. А третьим приехал Васильев Никита , но его я, увы, не знаю. Они все заехали за 5:06 со средней 33.3км/ч. Была финишная разборка. Был и фиксеркий зачет и женские… никто не остался без внимания. Спасибо всем за поддержку такой движухи и всем организаторам. Путь это никогда не заканчивается. Кто дослушал молодец. Ваша подписка и реакции помогает мне двигаться дальше. У меня всё. Увидимся. Крути Беги в TG | VK | MAX