☀️Здравствуйте, мои дорогие☀️
☀️Здравствуйте, мои дорогие☀️ 💚Назрела самая банальная и в то же время актуальная тема - Здоровье.💚 И я весь сентябрь хочу посвятить теме здоровья и психосоматике болей. Группа "Разрядка эмоций" и "Посиделки с психологом" в сентябре пройдут с этой направленностью. Ведь здоровье, это основной РЕСУРС для жизни. Если для вас тоже тема здоровья актуальна, добавьте 🔥 Как клинический психолог, я часто вижу, что ни МРТ, ни УЗИ, ни анализы, ни каких явных причин не обнаружили, НО например голова болит. И вот мои наблюдения: за напряжением в висках и тяжестью в затылке стоят не сосуды, а подавленные эмоции и непрожитые конфликты. 3 частых сценария: 1. Головная боль напряжения (обруч) → попытка сдержать гнев или слезы. Вы "стискиваете зубы", но молчите. 2. Мигрень → перфекционизм и чувство вины. Вы пытаетесь "переварить" слишком много задач и требований к себе. 3. Боль в затылке → подавленное раздражение на авторитетов или страх не успеть. Что делать? Не глушить таблетками, ПРОЖИВАТЬ и ттпускатьсвои эмоции, спросить себя: "Что именно сейчас давит на меня? Какую эмоцию я не позволяю себе проявить?" Голова — это единственная часть тела, которая не знает выходных. Дайте ей отдых через диалог с собой. А у вас головная боль начинается до или после стресса? 👇 💚С заботой и поддержкой, Ваш психолог и наставник Оксана Ревенок #психология #ресурсы #здоровье