Набор в спортивно-оздоровительную группу по теннису. 🎾
Набор в спортивно-оздоровительную группу по теннису. 🎾 Приглашаем детей с 9 до 16 лет на теннисные корты "СШ "Протвино" на занятия по теннису. Детей ждут увлекательные тренировки, профессиональный подход по адаптированной для возраста программе. Теннис дает возможность развития внимания, ловкости, гибкости, быстроты силы и выносливости, а главное умения преодолевать трудности — всех качеств для гармоничного развития ребёнка! 🗓 Дни и время занятий Пятница с 16:35 до 17:35 Воскресенье с 18:15 до 19:15 ️ Тренер - Никитин Андрей Яковлевич — тренер-преподаватель высшей категории, опытный специалист по обучению детей с азов техники до мастерства игры. Почему стоит прийти: Большой теннис развивает комплекс физических, психологических и социальных качеств, которые полезны не только в спорте, но и в повседневной жизни. ✅️ Физические качества • Координация и ловкость. Игра требует постоянной смены направлений движения, быстрых реакций и точных движений. Это развивает зрительно-моторную координацию, ловкость, а также способность быстро осваивать новые двигательные действия. • Гибкость. Способность выполнять движения с большой амплитудой важна для выполнения технических приёмов (например, подачи, удара над головой). Гибкость также способствует экономичности движений и использованию силового потенциала при ударах. • Выносливость. Длительные матчи и непрерывные движения развивают мышечную силу, выносливость и способность противостоять усталости. • Быстрота и реакция. Теннис требует мгновенной реакции на действия соперника, просчёта траектории полёта мяча и дальнейших шагов. ✅️ Психологические качества • Стратегическое мышление. Игрок учится анализировать ситуацию, прогнозировать ходы соперника, оценивать условия окружающей среды (ветер, покрытие, усталость соперника) и выбирать оптимальный вариант действий. • Управляемый эмоциональный фон. Теннисисты сталкиваются с ситуациями, провоцирующими стресс и раздражение. Практика глубокого дыхания («квадратного») и краткосрочные паузы между розыгрышами помогают сохранять спокойствие и собранность. • Дисциплина и самоконтроль. Регулярные тренировки формируют самодисциплину, упорство и силу воли. Даже при усталости игрок продолжает работать над техникой. • Концентрация внимания. Игра улучшает зрительную координацию и способность удерживать фокус на задаче. Например, визуальное слежение за мячом, движущимся со скоростью около 150 км/ч, тренирует внимательность. • Уверенность в себе и решительность. Уверенность строится через преодоление трудностей и обучение на ошибках. Маленькие достижения на корте укрепляют веру в собственные силы. • Стрессоустойчивость. Умение оставаться собранным в критические моменты матча, эффективно реагировать на давление. • Целеустремлённость и ответственность. Постановка и достижение конкретных целей (улучшение техники, повышение физической формы, победа в соревнованиях) развивают эти качества. ✅️ Социальные навыки • Коммуникабельность и умение работать в команде. Несмотря на то что теннис считается индивидуальным видом спорта, он развивает социальные компетенции. Партнёры по парной игре учатся координировать действия, поддерживать друг друга морально и проявлять эмпатию. • Уважение к другим и способность к сотрудничеству. Взаимодействие с партнёрами, тренерами и соперниками способствует развитию этих навыков. • Формирование дружеских связей и расширение круга общения. Игра в теннис способствует созданию поддерживающей среды и благоприятному влиянию на социальную адаптацию. Как записаться ☎️ по телефону: +7 (903) 576-36-86 Или обратитесь к администраторам "СШ "Протвино" Приходите на пробное занятие и убедитесь сами, как теннис может стать любимым делом вашего ребёнка!