В "СШ "Протвино", в стенах "Дворца спорта "Импульс" еженедельно проходят занятия по про...
В "СШ "Протвино", в стенах "Дворца спорта "Импульс" еженедельно проходят занятия по программе Губернатора Воробьева Андрея "Активное долголетие" по разным направлениям. Регулярные занятия в проекте "Активное долголетие“ имеют оздоровительный эффект, особенно для тех, кто посещает одновременно несколько видов активностей.🌬🏓🏊♂️ Сегодня наши посетители старшего поколения занимались дыхательной гимнастикой🌬, играли в настольный теннис🏓, плавали в спортивно-оздоровительном бассейне🏊♂️. Под руководством инструктора нашего спорткомплекса - Антонова Михаила Вячеславовича, проходят занятия по дыхательной гимнастике. 🌬 Дыхательная гимнастика улучшает общее состояние организма. При регулярных занятиях она укрепляет иммунитет и снижает вероятность простудных заболеваний. Дополнительно дыхательная гимнастика помогает: ✅️ расслабить мышцы; ✅️снизить кровяное давление; ✅️ улучшить работу лимфатической системы; ✅️снять стресс и беспокойство 🏓 Научные данные и медицинские эксперты по всему миру признают, что любительский настольный теннис повышает концентрацию и внимательность, стимулирует работу мозга , способствует развитию навыков тактического мышления, координации рук и глаз, обеспечивает аэробные упражнения, а также социальное и развлекательное взаимодействие. 🏊♂️Регулярные посещения бассейна помогают снизить и даже полностью устранить боли в суставах и позвоночнике. Кроме того, занятия способствуют: ✅️укреплению практически всех групп мышц, которые задействуются во время активной работы в бассейне. ✅️ускорению обменных процессов и закаливанию. ✅️значительно улучшают качество жизни. ❗️Основная направленность проекта – вовлечь людей старшего возраста в творчество, занятия физкультурой, получение новых знаний и навыков. Узнавайте дни и время проведения занятий у администраторов или по телефону : ☎️ +7 (4967) 31-13-56 Наша страница в ВК : https://vk.ru/club217078011 Наш сайт : https://vk.ru/club217078011 Всегда рады видеть вас! С уважением, "СШ 'Протвино'.