Я подумала и решила, что только йоги в моей активности мало.
Я подумала и решила, что только йоги в моей активности мало. И придумала себе кардио тренировки внедрить. Тело первые три дня в шоке и ором орет: Детка, тебе уже 40, какое кардио? С дуба рухнула что ли? Но желание подтянуть тело, и чувствовать энергию сильнее: Две тренировки кардио осилила. Завтра третья. Тело выдает приветы от глубокоуважаемой старости, но соглашаться на них не хочется. Вот только я против уколов, операций, все же здоровье начинается изнутри. Надеюсь пару лет скину до НГ. Хотя не факт 🤣 Ещё с сентября внедрила массаж лица и тейпы. Это вообще забавная история, спать ложишься с лейкопластырем на лице. Пока не поняла работает ли это все... Но думаю, что НГ видно будет ... Девчата, а какие секреты поддержания себя у вас? Делитесь ❤️