Похудение | ПП рецепты | Мои тарелочки/NL

те самые творожные лепёшки... А начинка банан+ яблоко... И ложечка греческого йогурта🫶 Это просто 💣 Это так вкусно🥰🥰🥰

☀️ Доброе субботнее утро! 💚 Суббота — отличный день, чтобы не начинать очередную «идеальную жизнь», а просто сделать для себя что-то хорошее. Не нужно отказываться от вкусного завтрака ради цифры на весах. Не нужно голодать после вчерашнего ужина. И уж точно не нужно ждать понедельника. 😊 Сегодня попробуйте только три вещи: 🥗 приготовьте нормальную, сытную еду; 🚶‍♀️ найдите время немного погулять; ❤️ и не ругайте себя за то, что не получается идеально. Помните: результат складывается не из одного идеального дня, а из обычных дней, в которых вы снова выбираете заботу о себе. Пусть сегодня будет вкусно, спокойно и с удовольствием! 🌿

Выпила Дрейнэффект и пошла собираться🥰

Сегодня у меня выходной, часов 12 поеду за заказами... 🛍️ Хочу немного прогуляться... Если получится🤗

Доброе утро🤗

Зарядка для подтянутого и сильного тела 🔸️Динамичный комплекс, который помогает активно включить мышцы в работу, поддержать тонус и добавить телу больше лёгкости и энергии.

Мои результаты за неделю🫶

У меня утро с помогаторами, сегодня опять на работу, 🫡 приготовила все с собой и не заморачиваюсь, что, где и как покушать🤷‍♀️

Стикер

Фото

На обед был кекс из порции коктейля и яиц, и еще вареные куриные белки. Есть вообще не хочу, но мне помогают коктейли восполнять дифицыты🫶 после обеда метабус, очень рекомендую вам его🥰

Эт коллаген уже в готовом виде🥰 Очень удобно... 👍