ЗАВТРАК — ЭТО НЕ ПРОСТО «ЧТО-НИБУДЬ СЪЕСТЬ С УТРА» ☀️
ЗАВТРАК — ЭТО НЕ ПРОСТО «ЧТО-НИБУДЬ СЪЕСТЬ С УТРА» ☀️ От того, что именно окажется на тарелке, во многом зависит, насколько долго сохранится сытость, будет ли тянуть на сладкое через пару часов и хватит ли энергии до обеда 📌 И ОДИН ИЗ ВАЖНЫХ ОРИЕНТИРОВ ЗДЕСЬ — ДОСТАТРЧНОЕ КОЛИЧЕСТВО БЕЛКА Но белковый завтрак — это совсем не обязательно каждый день яйца 😉 🔥 СОБРАЛА 7 ПРОСТЫХ ВАРИАНТОВ, которые можно чередовать и выбирать под своё настроение и ритм жизни 👇 — А вы обычно завтракаете плотно или утром еда «не идёт»?
11 просмотров