Фраза «Я должна» вызывает внутреннее сопротивление и выгорание. Попробуйте заменить её...
Фраза «Я должна» вызывает внутреннее сопротивление и выгорание. Попробуйте заменить её на «Я выбираю». Например: не «Я должна идти на эту встречу», а «Я выбираю, пойти". Не "Я должна позаботиться о себе," а "Я выбираю себя". Это возвращает вам контроль над ситуацией и превращает обязанность в осознанное решение.
13 просмотров