Доброе субботнее утро!
Доброе субботнее утро! В Москве пасмурно, идёт дождь ☔️ Мы открыли 2 сезон бассейна. По традиции, в субботу утром, водные процедуры для здоровья и бодрости! Вообще, кто занимается какими либо активностями (плавание, тренажёрка, танцы, йога и т.д), тот всегда в хорошем настроении. Замечали это? Происходит эмоциональный подъем, так как при этом вырабатываются гормоны, влияющие на настроение (дофамин, серотонин, эндорфин, окситоцин). Каждая клеточка получает кислород, что положительно влияет на обмен веществ! От этого все системы человека работают слаженно! 🔹️Главное — подбирать нагрузку с учётом Ваших целей и возможностей организма. Живите с любовью к себе и окружающим!❤️
63 просмотров