1️⃣Соблюдайте режим работы и отдыха.
1️⃣Соблюдайте режим работы и отдыха. Используйте правило 20-20-20: каждые 20 минут смотрите на объект, находящийся на расстоянии 20 футов (около 6 метров), в течение 20 секунд. Делайте регулярные перерывы при длительной работе за компьютером.
56 просмотров