ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ «ПРОСТО УСПОКОИТЬСЯ»...
ПОЧЕМУ МЫ НЕ МОЖЕМ «ПРОСТО УСПОКОИТЬСЯ»... Каждый день на нас одновременно действует множество факторов: 🔺— информационный шум и уведомления 🔺— работа, дедлайны и ответственность 🔺— переживания за близких и финансовые вопросы 🔺— недостаток сна и полноценного отдыха 🔺— привычка постоянно быть на связи Организм остаётся в напряжении даже тогда, когда рабочий день уже закончился. Поэтому вечером тело устало, а голова продолжает анализировать разговоры, задачи и планы на завтра. И одного совета «не переживай» здесь обычно недостаточно. Нервной системе нужны ресурсы для расслабления, восстановления и сохранения внутреннего равновесия.
2 просмотров