🍊 ПОЙМАЛИ! НЕВЕРНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ — № 3!
🍊 ПОЙМАЛИ! НЕВЕРНОЕ УТВЕРЖДЕНИЕ — № 3! Наш организм не умеет самостоятельно производить витамин C. В ходе эволюции человек утратил эту способность. Поэтому получать витамин C необходимо регулярно — прежде всего с пищей. А теперь три факта, которые знают далеко не все! 🔬 ФАКТ № 1. КОЛЛАГЕН БЕЗ ВИТАМИНА C? Витамин C необходим для нормального образования коллагена. А коллаген — это не только кожа! Он входит в состав соединительной ткани, сосудов, дёсен и других структур организма. 🩸 ФАКТ № 2. ВИТАМИН C ПОМОГАЕТ ЖЕЛЕЗУ. Он улучшает усвоение негемового железа из растительной пищи. 🍊 ФАКТ № 3. ВОДОРАСТВОРИМЫЙ — НЕ ЗНАЧИТ БЕЗОПАСНЫЙ В ЛЮБЫХ ДОЗАХ. Избыточные дозы витамина C могут вызывать дискомфорт со стороны ЖКТ. 💡 ВЕРДИКТ РАЗБОРА: витамин C — это не сезонная добавка «на случай простуды», а вещество, необходимое организму каждый день.