Глютен — главный «злодей» современных диет, но так ли он опасен на самом деле?
Глютен — главный «злодей» современных диет, но так ли он опасен на самом деле? Сегодня разбираем популярные мифы вместе! ❌ Миф 1: Глютен вреден абсолютно всем Реальность: Целиакия (врожденная непереносимость) встречается всего у 1% людей на планете. Еще около 6% имеют повышенную чувствительность. Для остальных 93% исключение глутена — лишь дань моде, которая лишает организм ценных витаминов группы B и клетчатки. ❌ Миф 2: Отказ от глютена помогает похудеть Реальность: В безглютеновых продуктах часто содержится больше сахара, жиров и крахмала, чтобы компенсировать текстуру. Вес уходит не из-за отсутствия глютена, а из-за отказа от фастфуда, выпечки и общего снижения калорий. ❓ Как заподозрить реальную проблему? Стоит насторожиться, если после употребления хлеба, пасты или выпечки вы регулярно замечаете: 1.Хроническое вздутие и метеоризм 2.Частые боли в животе или расстройства стула 3.Постоянную усталость и туман в голове 4.Внезапные высыпания на коже 🩺 Что делать? Не нужно назначать себе диету самостоятельно — это смажет клиническую картину, и поставить диагноз будет сложнее. Запишитесь на прием к нашему гастроэнтерологу. Врач назначит точные анализы, выявит реальную причину дискомфорта и составит безопасный рацион. 👇 Задайте свой вопрос гастроэнтерологу в комментариях или запишитесь на консультацию: Подробности по телефону колл-центра "Сонарс-Мед": 8-383-383-08-85 или 8-961-222-28-38 или в MAX 8-913-012-22-33 Ваше здоровье- наша главная цель🩵 Лицензия на медицинскую деятельность Л041-01125-54/00349886 от 29.06.2020г. - бессрочная, выдана Министерством здравоохранения НСО. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста.