И вот маленький тест на подумать :
И вот маленький тест на подумать : Когда в следующий раз поймаете себя на ругательной мысли в свой адрес, представьте, что это говорит вам близкий человек. Муж, например, мама или лучшая подруга Прям вслух. «Что-то ты так себе выглядишь сегодня», «ну ты и колобок в этой куртке», «че, получше то не могла сделать?» «Ну ты и дура» Неприятненько? 😏 Еще мягко сказано - это очень обидно, больно и вообще настроение может испортить надолго Тогда почему из своих же уст мы готовы терпеть подобное? 🤔 В общем, вывод можно сделать такой: Иногда самый полезный навык - это умение не добивать себя в моменты, когда и так сложно. Так что надо хотя бы пробовать быть на своей стороне ❤️🩹 И это касается очень разных аспектов жизни - достижений, фигуры, карьеры, семьи и много чего еще🙏🏻