В это воскресенье у нас пройдёт новая встреча Психологического кружка, какую тему будем...
В это воскресенье у нас пройдёт новая встреча Психологического кружка, какую тему будем обсуждать на этот раз? Начну с того, что всем известно понятие Ай-кью - коэффициент интеллекта, который можно даже измерить с помощью тестов. Однако последние десятилетия психологи все больше говорят про И-кью, эмоциональный интеллект, который в реальной жизни становится важнее логических способностей и острой памяти. Эмоциональный интеллект, для которого, кстати, нет точных измерительных инструментов, показывает на умение понимать, распознавать как свои собственные эмоции, так и чувства другого человека. А также дает возможность ВЫБИРАТЬ свои действия, а не неосознанно реагировать в моменте, находясь под полным управлением водоворота чувств. Еще со времен активного проведения офлайн тренингов я запомнила один момент. Часто после выполнения упражнения или после рассказа участника о каком-то событии я задавала стандартный вопрос: и что вы в этот момент почувствовали? В подавляющем большинстве случаев люди начинали говорить о том, что они думают. Высказывать суждения, оценки. Некоторые вообще не понимали - что я от них хочу? «Я же сказала, я считаю, что он не прав...», - «Хорошо, это то, что вы подумали. А что чувствовали в этот момент?» Вот тут мы начинаем понимать, что у большинства из нас эмоциональный интеллект не прокачан. А, значит, мы плохо понимаем себя, свои выборы, и мы плохо понимаем чувства и эмоции других людей, причину их мотивации, поступков. Как это протестить? А вот прямо сейчас обратитесь к себе и ответьте, что вы сейчас чувствуете? Какое яркое или фоновое чувство в данный момент проживаете? Любопытство, интерес к читаемой информации? Или раздражение, желание поспорить с текстом (или автором) поста. Или вообще еле пищащая тревога, непонятно откуда взявшаяся… хотя, если чуть дольше на ней задержать внимание, становится постепенно понятно, «откуда ноги растут». 25 октября с 11:00 до 13:00 я приглашаю на встречу Психологического кружка, где мы в формате живой беседы разберёмся с: - понятием Эмоционального интеллекта; - конкретными упражнениями, помогающими его натренировать (да, И-кью прокачивается, как мышцы!), и проиграем эти способы; - разберёмся с 6-ю базовыми, врождёнными эмоциями и широким спектром «привитых» чувств; - узнаем чуть подробнее о социальных чувствах (стыд, вина), больше об этих чувствах будем говорить в рамках следующей встречи; - конечно же, поупражняемся в моменте на распознавание чувств своих и чужих. Как можно говорить об Эмоциональном интеллекте? Конечно, эмоционально, живо и аргументировано. Приходите, участие стоит 700 руб. Ну а если вы хотите поучаствовать в Кружке онлайн – присоединяйтесь к встрече 29 октября, в четверг, в 18:00 (12:00 по Москве). Пожалуйста, записывайтесь на встречи заранее, чтобы я для каждого подготовила раздаточный материал. До встречи! #ПсихологическийКружок