🦠 Профилактика ОРВИ: простые шаги, которые реально работают — 17 сентября 2026 г. в 11:05:19.868
🦠 Профилактика ОРВИ: простые шаги, которые реально работают Сезон простуд уже близко — самое время подстраховаться! Вот что помогает снизить риск ОРВИ: ✅ Чаще мойте руки с мылом — не меньше 20–30 секунд. Нет воды? Используйте антисептик (от 60% спирта). ✅ Проветривайте комнату каждые 2–3 часа по 10–15 минут — так в воздухе будет меньше вирусов. ✅ Не трогайте лицо грязными руками — через глаза, нос и рот вирус проникает быстрее всего. ✅ Поддерживайте влажность и делайте влажную уборку: вирусы любят сухой и пыльный воздух. ✅ При симптомах не занимайтесь самолечением — обратитесь к врачу. 💬 А какие привычки помогают вам оставаться здоровыми? Делитесь в комментариях! #ПрофилактикаОРВИ #Здоровье #Библиотека
32 просмотров