🫁 21–27 сентября — Неделя сохранения здоровья лёгких!
🫁 21–27 сентября — Неделя сохранения здоровья лёгких! Основные рекомендации для сохранения здоровья лёгких: 🚫 отказ от курения (включая электронные сигареты и кальяны); 🏃♂️ регулярная физическая активность — ходьба, дыхательная гимнастика; 🌬️ контроль качества воздуха в помещении (проветривание, влажная уборка, использование очистителей воздуха при необходимости); ⏰ вакцинация против гриппа и пневмококковой инфекции — по согласованию с врачом; 👩⚕️своевременное обращение к специалисту при появлении кашля, одышки, чувства нехватки воздуха. Подробнее смотрите в картинках Московского областного центра Общественного здоровья и Медицинской профилактики. Берегите свои лёгкие — здоровье дыхательной системы напрямую влияет на качество жизни! 💙