Уважаемые жители Луганской Народной Республики!
Уважаемые жители Луганской Народной Республики! В условиях аномальной жары особенно уязвимы люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Высокая температура — это серьезное испытание для организма: сосуды расширяются, пульс учащается, а из-за потери жидкости кровь становится гуще. Это увеличивает риск инфарктов, инсультов и тромбозов. Министерство здравоохранения ЛНР призывает пациентов с гипертонией, ишемической болезнью, аритмией и сердечной недостаточностью соблюдать простые, но жизненно важные правила: 💧 Пейте достаточно воды. В сутки рекомендуется 1,5–2 литра, пить небольшими порциями. Исключите алкоголь, кофе и сладкие газировки — они ускоряют потерю жидкости. Важно: пациентам с сердечной недостаточностью норму жидкости нужно согласовывать с лечащим врачом. 🌡️ Избегайте перегрева. По возможности не выходите на улицу с 10:00 до 17:00. Носите светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен) и головные уборы. В помещении поддерживайте комфортную температуру (22–24°C). 💊 Контролируйте давление и пульс — измеряйте их регулярно. Ни в коем случае не корректируйте дозировку препаратов самостоятельно! Дозировки гипотензивных средств (диуретиков, бета-блокаторов и других) часто требуют коррекции в жару, но только по назначению лечащего врача. 🍽️ Пересмотрите питание. Откажитесь от жирной и тяжелой пищи, ограничьте соль. Добавьте в рацион овощи, фрукты, рыбу и кисломолочные продукты. 🚨 Если появились тревожные симптомы — боль за грудиной, сильная одышка, резкие колебания давления, слабость в конечностях или невнятная речь — немедленно вызывайте скорую помощь (103). До приезда врачей обеспечьте доступ свежего воздуха и прекратите любую физическую активность. Берегите себя и своих близких! Ваше здоровье — наш главный приоритет.