🇷🇺 День 2, Вторник:
🇷🇺 День 2, Вторник: Зарядка для пищеварения — Греческий йогурт с ягодами и чиа Такой перекус обогатит ваш организм и полезными бактериями из пробиотиков, и мощными антиоксидантами. · Ингредиенты: 150–200 г натурального греческого йогурта, горсть ягод (можно замороженных), 1 ч. ложка семян чиа. · Приготовление: Просто смешайте все ингредиенты в небольшой баночке.