Весна зовет на прогулку: дышим воздухом, но помним о защите!
Весна зовет на прогулку: дышим воздухом, но помним о защите! Сегодня замечательный повод провести время с пользой для здоровья. 30 марта - День прогулки по парку. Природа просыпается, воздух наполнен свежестью, а солнечный свет дарит нам витамин D и хорошее настроение. Регулярные пешие прогулки укрепляют сердечно-сосудистую систему, снижают уровень стресса и помогают поддерживать тонус. Я призываю вас больше двигаться и проводить время на свежем воздухе вместе с близкими. Однако, наслаждаясь весенней природой, важно помнить и о скрытых рисках. С приходом тепла и устойчивых плюсовых температур пробуждаются клещи. Эти маленькие насекомые могут быть переносчиками опасных инфекций, в том числе клещевого вирусного энцефалита и иксодового клещевого боррелиоза (болезни Лайма). Чтобы отдых не обернулся проблемами со здоровьем, прошу вас соблюдать простые правила защиты: ✅ Выбирайте правильную экипировку. Отправляясь в парк или лес, надевайте светлую одежду (на ней легче заметить клеща) с длинными рукавами. Штаны лучше заправлять в носки или обувь, голову покрывать капюшоном или косынкой. ✅ Используйте репелленты. Перед прогулкой обрабатывайте открытые участки тела и одежду специальными средствами, отпугивающими клещей, строго следуя инструкции. ✅ Проводите само- и взаимоосмотры. Каждые 15–20 минут пребывания на природе, а также сразу по возвращении домой, тщательно осматривайте себя и детей. Особое внимание уделяйте шее, подмышечным впадинам, области паха и волосистой части головы. ✅ Не заносите клещей в дом. Не заносите в жилые помещения свежесорванные цветы, ветки и верхнюю одежду, на которой могут оказаться насекомые. Если вы обнаружили на себе или ребенке присосавшегося клеща, не пытайтесь удалить его самостоятельно народными методами (маслом, ниткой) — это может повысить риск инфицирования. Необходимо как можно быстрее обратиться в ближайший травмпункт или медицинскую организацию по месту жительства для квалифицированного удаления паразита. Помните: своевременное обращение за медицинской помощью — залог вашей безопасности. Берегите себя, гуляйте с удовольствием и пусть весна приносит вам только радость и здоровье! Министр здравоохранения Луганской Народной Республики Н.А. Пащенко #МинздравЛНР #ДеньПрогулкиПоПарку #ВеснаЛНР #ОсторожноКлещи #ЗдоровыйОбразЖизни #Профилактика