✨Тянет на сладкое, нет сил, а холестерин ползет вверх? Ищите причину в… нехватке железа! — 24 мая 2026 г. в 18:24:27.885
✨Тянет на сладкое, нет сил, а холестерин ползет вверх? Ищите причину в… нехватке железа! Давайте разберем три неочевидных факта о ЖДА: ⚡ 1. Почему при нехватке железа нас тянет на сладкое? Железо переносит кислород. Нет железа = клеточная гипоксия (удушье). Клетки не могут производить энергию (АТФ) из жиров в условиях нехватки кислорода. И тогда мозг кричит: «Дай мне самую быструю энергию, иначе мы не выживем!». А самая быстрая энергия — это простые углеводы. Ваша тяга к булочкам — это часто просто крик клеток о кислороде. ⚡ 2. Удар по щитовидной железе Щитовидная железа — это дирижер нашего метаболизма. Но фермент (тиреопероксидаза), который производит гормоны щитовидки, является железозависимым. Нет железа — щитовидка замедляется, наступает тканевой гипотиреоз. Вы чувствуете зябкость, выпадают волосы, сохнет кожа. ⚡3. Как это бьет по липидному профилю? А вот здесь самое интересное! Когда щитовидная железа замедляется из-за ЖДА, замедляется и весь обмен веществ, включая работу печени. Печень просто не успевает утилизировать отправлять туда холестерин в качестве «штукатурки». Именно поэтому грамотная работа с холестерином всегда включает проверку уровня ферритина (депо железа)! ❓ А вы давно проверяли свой уровень ферритина?