К нарушениям баланса кишечной микробиоты приводятся различные факторы:
К нарушениям баланса кишечной микробиоты приводятся различные факторы: 1. Применение антибактериальных средств и гормонов. 2. Лучевая терапия и различные операции. 3. Дефицит пищевых волокон в рационе. 4. Наличие в пищевых продуктах антибактериальных компонентов, консервантов, красителей итд. Соответственно, лучше простой не обработанной в заводских условиях пищи нет ничего! 5. Заболевания внутренних органов, острые инфекции ЖКТ. 6. Нарушение биоритмов (в дальних поездках итд.). 7. Всевозможные стрессовые ситуации. Тут скажете, что мы все так живём, и ничего: кто- то и курит и пьёт и почти здоровеньким помрёт! Но мы же думающие люди, правда?! Лечимся от стресса какими-то антидепрессантами, потому что так проще, а надо сначала всё внимание на свой кишечник обратить. И, если кто обращает, половина дела сделано уже. Дальше, походы в магазин за продуктами более осознанные, применение всяких добавок всё меньше и меньше и наконец, начинание осознания ценности обычной еды... Есть над чем подумать🤔