Всегда начинаю с ходьбы
Всегда начинаю с ходьбы Мои тренировки вошли в режим. И теперь я всегда начинаю с ходьбы — не с рекордов, не с тяжёлых весов, а с ровного, спокойного шага. Это время для тела и для головы. Когда можно выдохнуть, настроиться и просто побыть с собой. Мне нравится, что спорт стал не рывком, а частью жизни. Без надрыва, без гонки. Просто для себя. А у вас есть такой ритуал — с чего начинаете? 🌿 __________ #спорт #ходьба #режим #заботаосебе #томск #магиямомента
43 просмотров