ОДИН ТУРНИР НЕ СТОИТ ТАКОГО РИСКА
ОДИН ТУРНИР НЕ СТОИТ ТАКОГО РИСКА Сейчас вокруг снова много заболевших. И вместе с этим возвращается знакомый спортивный разговор. — Температуры уже нет. Можно на тренировку? — А если завтра турнир? — Он же столько готовился. Может, хотя бы попробует? Недавно я нашёл медицинский случай, после которого на это «попробует» стал смотреть немного иначе. 17-летний здоровый парень заболел гриппом А. Слабость, боли в мышцах, ощущение температуры. И всё равно вышел играть в футбол. Три матча подряд. Пять часов нагрузки. Пил мало. На следующий день он уже практически не мог стоять и ходить. Сильно болели мышцы ног, моча стала тёмной. В больнице выяснилось, что у него начался рабдомиолиз — массовое разрушение мышечных клеток. Следом развилась тяжёлая острая почечная недостаточность. Понадобилась заместительная почечная терапия. Парень в итоге восстановился. Авторы медицинской статьи назвали произошедшее «двойным ударом»: грипп плюс тяжёлая физическая нагрузка. Почему одно наложилось на другое? Грипп сам по себе способен затрагивать мышцы. У детей инфекции вообще оказались самой частой причиной рабдомиолиза в большом обзоре более чем 10 тысяч случаев — около 41%. Физическая нагрузка тоже входит в число его причин. А примерно у каждого пятого ребёнка, у которого рабдомиолиз уже развился, возникало острое повреждение почек. Это не риск для каждого заболевшего ребёнка, а статистика именно среди детей с рабдомиолизом. Проблема не сводится к тому, что больной спортсмен просто сыграет хуже. Во время инфекции организм уже тратит ресурсы на борьбу с заболеванием. Температура, ломота, слабость, обезвоживание говорят о том, что болезнь затрагивает не только нос и горло. А мы сверху можем добавить два часа интервальной работы, прыжков, ускорений и матчей. Обычно ничего страшного не происходит. Именно поэтому эта привычка так живуча. Один раз ребёнок сыграл больным — всё нормально. Второй раз — тоже. Через некоторое время появляется ощущение: «Да мы всегда так делали». Но отсутствие проблемы в прошлый раз не означает, что такое решение безопасно всегда. Международный олимпийский комитет разделяет лёгкую респираторную инфекцию и заболевание с системными симптомами — температурой, выраженной слабостью, ломотой, недомоганием. При тяжёлой инфекции рекомендуется отдыхать до исчезновения системных симптомов, а к прежней нагрузке возвращаться постепенно. Лёгкий насморк без температуры и без ухудшения общего состояния — одна история. Температура, ломота, слабость, озноб, плохое самочувствие — другая. У спортсменов вторая история постоянно сталкивается с календарём. Через два дня Первенство. Билеты куплены. Родители взяли отпуск. Тренер готовил несколько месяцев. Сам ребёнок больше всех хочет играть. И появляется: «Ну давайте попробуем». Раньше эта фраза казалась мне вполне разумной. Сейчас всё меньше. Потому что выбор на самом деле довольно простой. С одной стороны — несколько пропущенных тренировок или один турнир. С другой — организм ребёнка, который прямо сейчас занят болезнью. Спортсмену ещё много раз придётся терпеть. Последний гейм. Тяжёлую тренировку. Усталость. Поражение. Болезнь не обязательно должна становиться ещё одной проверкой характера. Заболел — выздоровей. Нормально вернись к нагрузке. И потом снова в бой. #тренировки