О теле и ощущениях.
О теле и ощущениях. Я продолжаю тренироваться на фитстарс. Но, благодаря всего одному сеансу миофасциального массажа поняла, что мне пока нельзя брать более тяжёлый вес, потому что мышцы начинают работать неадекватно. И боль, напряжение, которые и так есть, только растут. И поняла, что движение, тренировки, гибкость и ощущение тела для меня очень приятный ресурс. Интересно посмотреть на наше поколение через 20-30 лет. Мы сейчас думаем, что эти тренировки нам пригодятся и в старости. Но точно - точно больше нам пригодятся в старости любовь к людям и радость жизни. Вот их прокачивать нужно активнее, чем задницу)
1 094 просмотров