💊Лекарство от волнения.
💊Лекарство от волнения. Недавно в одном сообществе лекторов развернулась дискуссия на предмет того, кто как борется/работает с волнением перед выходом на сцену. 📝Накидали тьму тьмущую всяческих советов от дыхательных и физических упражнений до детальной проработки структуры выступления и заучивания наизусть первых абзацев текста. 🎯Я считаю, что лучшее лекарство - это цель! Правда, есть один нюанс. Мы привыкли формулировать цель для себя любимых, делать её измеримой, выполнимой, ограниченной во времени и тд. В общем контрастной - чего-то не было и опаньки - появилось. У нас! Всё хорошо, но зрителю-то от таких целей какой прок? Да и к тому же волнение у нас кто вызывает, если не зритель и неопределенность его отношения к нам и реакции? 📈Попробуйте сформулировать контрастную цель для зрителя. Предположите, какой она должна быть для него. Пусть она будет невеликой, но практически ценной. Говоря о классической музыке потому что вы ее любите стоит конкретизировать практическую пользу для аудитории, а не пытаться сломать зал об колено и принудить к прослушиванию всех существующих «времен года», «лунных сонат» и тому подобного. Какими качествами обладал тот или иной композитор, как его пример может быть полезен и чему научить - вот, как по мне, отличный фокус. А дальше может и втянутся, если польза будет. ⚖️Хорошая контрастная цель для зрителя - отличный противовес волнению. Помните, как у Стругацких было? 🦸🏻Вижу цель. Верю в себя. Не замечаю препятствий. А что такое волнение, если не препятствие?