Похудение с Herbalife | СПб Детокс | Стройность и легкость с Мариной Шульгиной
Здоровье · 26 мая 2026 г.
🅼🅰️🆁🅸🅽🅰️ 🆈🆄🆁🅴🆅🅽🅰️ 🆂🅷🆄🅻🅶🅸🅽🅰️. Со мной результат 💯:
🅼🅰️🆁🅸🅽🅰️ 🆈🆄🆁🅴🆅🅽🅰️ 🆂🅷🆄🅻🅶🅸🅽🅰️. Со мной результат 💯: Что узнаём через анализ состава тела (биоимпеданс): · % жира, мышц, воды, висцеральный жир · Биологический возраст (отличается от паспортного) · Скорость обмена веществ (ускорен/замедлен) На что мы можем повлиять через питание и образ жизни: · Увеличить мышечную массу (белок + силовые) · Снизить % жира и висцеральный жир (дефицит калорий + баланс БЖУ) · Ускорить метаболизм (режим, достаток белка, вода, сон) · Снизить биологический возраст (убрать сахар, трансжиры, добавить антиоксиданты) Как через еду достичь максимума: · Белок (1,6–2 г на кг веса) — сытость и мышцы · Сложные углеводы + клетчатка — энергия без скачков сахара · Здоровые жиры (рыба, орехи, авокадо) — гормоны и кожа · Вода 30 мл/кг — обмен веществ и уборка токсинов · Минимум сахара, алкоголя и переработанных продуктов Результат: меньше жира, рельефные мышцы, молодой биовозраст, высокая энергия, хорошее самочувствие и качественный внешний вид.