Итак, про страх еды, который вдруг возник.
Итак, про страх еды, который вдруг возник. Сбросить 15 кг для меня стало чем-то очень значимым и хоть я и любила себя в весе 85 кг, обратно на данный момент совсем не хочется. И смириться с голодом стало ничего такой идеей. А позже мне захотелось пойти дальше и стать фитнес няшкой в бикини 🤣 А это значит необходимо нарастить мышечную массу, а чтобы это сделать надо есть и много. А вдруг я начну кушать и меня вновь разнесёт 😱 Это же великий соблазн. И вот с чем я сталкиваюсь - организм под физической нагрузкой и недоеданием впадает в стресс и начинает активно накапливать воду в клетках, хотя бы так вот на время сохранить себя от изнашивания в ноль. И он прав. Слушая тренера и скрипя зубами, начинаю есть. 2 недели фотографий и взвешивания еды, коррекция ингредиентов и о чудо вес сдвигается, а ведь он держался в 70 - 72 месяц! Тело я может быть и успокоила, но мысль, что вновь разжирею до сих пор со мной. Что делаю? 🤣 Из одной зависимости в другую Хреначу на тренировках!! Чтобы калорий я тратила больше, чем съедаю)