Записывайте рецепт домашнего электролита - в жару надо! Знаю, что обычно гадость, но эт...
Записывайте рецепт домашнего электролита - в жару надо! Знаю, что обычно гадость, но этот вкусный и по рекомендации моих друзей-врачей. О пользе, кто не в курсе. Электролиты помогают восстановить уровень солей (Na, K, Mg) и сахара во время жары, тяжелых физических нагрузок (пламенный привет всем фитоняшам!) и при обезвоживании. Рецепт прост: - Вода: 1 литр (обычная, фильтрованная, очищенная или кипяченая); - Соль 1/4 чайной ложки (обычной или морской-заморской); - Сода 1/4 чайной ложки; - Сахар, а лучше мед 1/2 столовые ложки или сироп глюкозы 50 мл; - Опционально добавить сок половины лимона/лайма или апельсина. Огурец/мята или базилик для «продвинутых». На фото лед, сами понимаете не для электролитов) А как спрашивается еще, привлечь внимание благодарной аудитории? #рецепты 🌱