Сезон простуд, гриппа и прочих респираторных разошёлся вовсю.
Сезон простуд, гриппа и прочих респираторных разошёлся вовсю. Ловите простейшие рецепты полезных шотов. С цитрусами апельсин свежий — 1 шт. лимон — 2 шт. куркума — 2 ч. л. корень имбиря — 30 г перец чёрный молотый — 5 г мёд жидкий — по вкусу С грейпфрутом и мятой мята свежая — 1 пучок грейпфрут — 1 шт. клубника свежая — 300 г ананас свежий — 150 г Не забываем про ЖКТ свёкла свежая — 2 шт. корень имбиря — 50 г лимон — 1 шт. куркума — ½ ч. л. перец красный острый — по вкусу Утром перед кофе киви свежий — 2 шт. мята свежая — 1 пучок огурец свежий — 1 шт. стебли сельдерея — 2 шт. лайм — ½ шт. Антипростудный орегано сушёный — 2 ст. л. масло оливковое — 100 мл лимонный сок — 100 мл перец кайенский молотый — ¼ ст. л. чеснок — 1 зубчик мёд любой — 2 ч. л. соль гималайская — по вкусу Для бодрости апельсин свежий — 2 шт. морковь — 1,5 шт. лимон — 1 шт. корень имбиря — 200 г вода кокосовая — 1,5 стакана куркума — по вкусу С готовкой всё легко: всё хорошенько моем, чистим и нарезаем фрукты и овощи крупными кусками и в блендер. С лимона кожуру не снимаем. В случае со специями и оливковым маслом даём настояться подольше. Не болейте 🤍 #рецепты 🌱