❓Вопрос — 1 апреля 2026 г. в 05:36:04.717
❓Вопрос Здравствуйте. Мне 45. За последние 5 лет прилично набрала в весе, пробовала программы разные, особо не помогает. Обследовалась, нарушений нет никаких. Спорт присутствует. Подскажите, пожалуйста, что мне поможет вернуть комфортный вес и форму. Ответ Добрый день Юляша. "Что мне поможет вернуть комфортный вес и форму?" - тут важно понять, что причина не в физике, а значит.... Посмотрите почему ваше тело, решило именно таким образом продемонстрировать Вам свой объем? И это не внешний размер, а именно внутренний. У меня ощущение, как будто, вы сами себя ограничиваете, не физически, а эмоционально. Это знаете как-будто вам в детстве было комфортно, спокойно и уютно. И вы "принижаете и уменьшаете" то на что способны. Свой потенциал не используйте. Чтобы оставаться в состоянии комфорта. Именно из этой "иллюзии комфорта" тело и пытается Вас выманить, и показать что вы способны на больше, чем думаете. Стараюсь очень мягко сформулировать, потому как именно так вы можете услышать. Как-будто у вас нет доверия своему внутреннему ощущению, себя самой. Для вас привычнее что кто-то или что-то сделает за вас и возьмёт ответственность, а вы готовы доверить и "платить" за это, но так не получаются. Хотя раньше и можно было. Тело вас выталкивает в большую осознанность и чувствование себя, в большее доверие, прежде всего к себе самой и своему состоянию. Посмотрите в этом направлении. Только без лишнего напряжения, с присущей вам лёгкостью и расслаблением. И ещё такая фраза пришла - принять себя (не только внешне) целиком и полностью, безусловно. И когда вам кажется, разрешите себе знать, что Вам не кажется, а просто вы знаете😉 #ответНаВопрос