После тренировки обязательно мой любимый Коллаген Тринити ❤️
После тренировки обязательно мой любимый Коллаген Тринити ❤️ Дома белковый ужин! Что можно съесть, чтобы восполнить дефецит белка: Творог Греческий йогурт Куриная грудка Куриная печень Тунец Яйца минимум 4 лучше без белка Белковый коктейль (любой вкус) Обязательно добавляем овощи, немного полезных жиров и медленных углеводов.
90 просмотров