Жанна Кузнецова:
Жанна Кузнецова: Минус 13 кг: Как я нашла себя (и новый размер одежды) в командном марафоне 🏆 Еще недавно цифра на весах пугала меня — 78 кг. Я чувствовала усталость, одежда сидела не так, как хотелось, а отражение в зеркале больше напоминало чужого человека. Но я решилась. Самое сложное было сделать первый шаг. И я его сделала — присоединилась к марафону похудения в компании единомышленников. Это было не просто про «меньше есть», это было про дисциплину и поддержку. Что помогло мне прийти к 65 кг: 1. Команда. Когда ты знаешь, что в чате есть ребята с такими же целями, срываться просто стыдно. Мы делились успехами, поддерживали в трудные минуты и вместе ненавидели кардио (шучу, но иногда было тяжело 😅). 2. Система. Марафон дал четкий план: тренировки, питание, трекеры. Я перестала гадать «а можно ли мне это съесть?» и просто следовала правилам. 3. Вода и сон. Банально, но без этого никуда. Что в итоге? Я сбросила 13 кг. Но главное — я получила невероятный заряд энергии и уверенность в себе. Мой вес сейчас — 65 кг, и я понимаю, что это не финиш, а старт новой, здоровой жизни! Девочки, кто тоже в процессе или только думает начать — не бойтесь! В компании единомышленников любые вершины по плечу. 💪