ЗАДАНИЕ 7. МАРАФОН ОЧИЩЕНИЯ с Алёна
ЗАДАНИЕ 7. МАРАФОН ОЧИЩЕНИЯ с Алёна Сегодня у нас самое важное задание в марафоне — про душу. Мы уже почистили дом, тело, телефон, сети и тайные углы). Но есть ещё одно важное пространство, которое тоже нуждается в регулярном очищении. Наша душа. Что такое «груз души»? Это то, что мы носим в себе, но не произносим вслух: — Обиды, которые «застряли» внутри. — Чувство вины за прошлые поступки. — Старые страхи, которые больше не актуальны. — Непроговорённые слова, которые «давят» изнутри. 🌿 Душа хочет петь и радоваться, быть легкой. Примерно к такому СОСТОЯНИЮ мы стремимся, когда говорим, что хотим счастья☺️ 📝 Задание на сегодня: Напишите и отпустите - проведем ритуал: Вы можете зажечь свечу, благовония, аромалампу, любимые масла или просто выбрать классное место дома, в кафе на природе) Возьмите лист бумаги и ручку. Найдите min 15 минут в тишине. Останьтесь сами с собой, чтобы никто не мешал, телефон на ✈️ Разделите страницу на 2 части Напишите слева всё, что держите внутри. — на что/кого какие ситуации обижаетесь?! — За что себя вините, но уже от этого устали?! — Что и, особенно, кого хотите отпустить, но не решаетесь? Пишите честно, без цензуры) Никто, кроме вас, это не увидит. Наша цель отпустить и завершить невидимые связи. Мы их видим когда направляем взгляд внутрь себя, поэтому нужно выключить внешний шум и активность👌 Самый простой и лучший способ все отпустить - это БЛАГОДАРНОСТЬ. В правой части листа напишите благодарность себе и другим за то, что было написано слева. За ОПЫТ, ДОСТИЖЕНИЯ, и всё результаты. Сожгите лист (безопасно!) как вам сейчас? 💫 Что это даёт? ✨ Лёгкость. Многие чувствуют, будто сняли тяжёлый рюкзак, который носили годами. ✨ Свобода. Когда вы признаёте свои эмоции и переживания, отпускаете их — внутри становится просторнее. И они само освобождаются ✨ Энергия. То, что раньше «тянуло» вас вниз, освобождается. И эта энергия теперь доступна вам. Куда будем тратить ее? Конечно на свое здоровье, цели, мечты и желания) Ваш ход: Сделайте это сегодня — хотя бы один небольшой «груз» отпустите. Делитесь ✅ ГОТОВО, что почувствовали после! 👇