Счастье как состояние
Счастье как состояние Счастье это не цель, а состояние, которое приходит и уходит. Как голод, как сон или как вдох и выдох. Мы же не ставим себе цель быть сытыми навсегда. Поели вкусно и хорошо, а через несколько часов опять хочется. И это нормально. Иначе мы бы просто лопнули или превратились в пельмень. Со счастьем все устроено именно так же. Оно не может быть постоянным. Потому что если бы мы были счастливы всегда, мы бы перестали это замечать. Это как люди, которые живут у моря и перестают его видеть. Как те, у кого все хорошо, начинают искать, где плохо. Это происходит потому что мозг ищет всегда движение, а не покой. Ему скучно в покое, ему надо куда-то бежать. Для него состояние покоя и полного удовлетворения это сигнал опасности. Потому что если все хорошо и ничего не надо делать, значит, мы перестали развиваться. Перестали искать и перестали адаптироваться. А в мире, где все меняется, это равносильно смерти. Дофаминовая система работает не на награду, а на предвкушение награды. 🗿 Вот почему мы не можем быть счастливы постоянно. Не потому что с нами что-то не так, а потому что мы так устроены. Мы привыкли думать, что счастье это некая точка. Достигнешь и все.. И будет тебе счастье. А это не точка, это процесс. И это не "баг", так и задумано. Если бы счастье было точкой, мы бы до нее дошли и… что дальше? Сидеть и смотреть в тишину? 🎯 В психологии это называют гедонистической адаптацией. Это происходит, когда человек привыкает к хорошему и перестает его замечать. Он начинает хотеть чего-то нового, большего или другого. В этом нет ничего плохого, просто так работает мозг, ему нужно движение, а не остановка. Именно поэтому важно находить классные моменты в настоящем и учиться наслаждаться существующим. Получая удовольствие от здесь и сейчас. Счастье это состояние, которое вы позволяете себе замечать, если не гонитесь за ним и не требуете, чтобы оно было всегда, а просто живете.📌 Не ждите, что станете счастливыми, когда все сложится и все получится. Попробуйте найти счастье в том, что уже есть. В нашем не идеальном мире и в не идеальном окружении. В чашке кофе, в разговоре, в тишине и в том, что этот момент у вас есть. И что вы можете его прожить, потому что он ваш. И тогда счастья становится значительно больше..😉