Алмазный огранщик

Фото

С праздником светлой Пасхи!!! Христос воскресе!!!

День 5. Свой день рождения провёл на работе, сначала тренировка в новом городе, затем в арене, а потом прием экзаменов на черный пояс в Мариинском Посаде! Может я трудоголик? Пишите в комментариях!))

https://rutube.ru/video/72785be7fcd203c55722988c6fe5d1bb/?r=a 11минут , а сколько всего уроков!

Видео

День 4 Пробежка вдоль берега Волги

+1

50 берпи в день занимают около 5 минут. Это и есть та самая дисциплина! Добавить правильное питание и результат на лицо! 92.2кг.

Прекрасный ролик о дисциплине. 12 минут могут изменить жизнь. Превратить в сильную и яркую личность с правильными привычками

130кг

140кг

150кг "не получилось"😁😁

Сейчас