Всем доброго вечера! Сегодня сдавали нормативы:
Всем доброго вечера! Сегодня сдавали нормативы: -отжимания за минуту -приседания за минуту -пресс за минуту. Такую практику буду делать в свободное от соревнований время каждые 10 дней. Это поможет видеть рост наших детей в общефизической подготовке и прямую зависимость формы спортсмена от его посещаемости. На сегодняшний день на каждой тренировке добавил кроссфит по два разных цикла. Это поможет повысить выносливость и общую физподготовку. Сам практикую, очень помогает, практически не устаю на своих тренировках по каратэ. По времени занимает около 25 минут. Сегодня, при сдаче нормативов сразу было видно, кто в форме, а кто ничего не делал за лето, кто укладывается на 4, а кто филонит во время кроссфита. Сами дети увидели себя со стороны. Пока результаты, мягко говоря, не очень... Желеобразная форма, неумение делать правильно само упражнение. Все поправимо, нужно время, а также желание поработать над собой. Прошу родителей взять под личный выполнением нормативов дома. В планах сделать электронный журнал с посещаемостью, выполнением нормативов, выступлениями на соревнованиях, посещением семинаров. Все это сочетать с системой баллов. Наглядно можно будет видеть рост спортсмена и его прогресс! А также его отсутствие. Количество баллов поможет определить лучших спортсменов клуба к концу учебного года!