Выходные прошли с пользой - баня, две тренировки, занятия йогой, прогулка в парке!
Выходные прошли с пользой - баня, две тренировки, занятия йогой, прогулка в парке! Много чего нужно ещё сделать, есть вектор! В августе позвонил главный тренер сборной России и попросил выступить на чемпионате мира! Поэтому сейчас набираю форму, скидываю лишний вес. Пока держится в районе 96 кг. Все ещё многовато для меня. Тренировка прошла хорошо 👍 Занятия кроссфитом и офп дают свои плоды. Практически не устаю, выкладываюсь на сто процентов! Если в июле и в августе было трудно, то сейчас тело привыкло к нагрузкам! Каждый день хочется тренить ещё и ещё! На сегодня по офп сделал: 80 подтягиваний 100 отжиманий на брусьях 83 кг жим лежа. Руки и спина чувствуют себя прекрасно! А вот на пресс хочется добавить ещё! Да и на ноги тоже! Во время тренировки ноги забились. Сразу поехал в баню с друзьями, отпустило. Баня там же и бассейн с холодной водой! Красота! Кто-то принёс арбуз 🍉, не мог устоять! Утоляет жажду! День прошёл на высоком уровне! Завтра начнётся новая неделя, новые возможности и новые вызовы! Продолжаем тренировать и тренироваться! А также строить планы на весь учебный год! Календарный план требует согласования со всеми, главное чтобы был максимально полезен, обеспечивал рост спортсменов!