Сегодня в Кудымкаре, Пермский край, пообщались с тренерами и представителями различных...
Сегодня в Кудымкаре, Пермский край, пообщались с тренерами и представителями различных видов спорта и единоборств! Затронули тему того , что спортсмен на соревнованиях показывает, в самом лучшем случае, 50% своих возможностей из-за предстартового стресса и напряжения! Пришли к тому, что для спортсмена важна не только физическая и специальная физическая подготовка, но также и быстрота мышления, внимание и психологическая устойчивость! Что тоже можно тренировать! Вне зависимости от вида спорта, параметры подготовки одни и те же, соответственно есть общие инструменты, которые можно использовать для повышения эффективности и кпд в соревнованиях для каждого спортсмена! И это интересно, это впечатляет! На эту тематику выполнили упражнения и провел открытый урок по тренировке скорости мышления и внимания с тренерами и с детьми! С помощью разных техник дыхания можно убрать лишние стресс, напряжение и повысить внимание, что значительно улучшит показатели выступлений! Ну а обучиться этим техникам дыхания можно на курсах ART EXCEL и YES Начинаем уже завтра! Еще есть возможность присоединиться! Благодарю организаторов и тренеров за встречу и тёплый приём! Буду рад поделиться опытом и расти вместе!