Красная зона: где стресс превращается в травму
Красная зона: где стресс превращается в травму Продолжаю серию по статье Караяни. Дошли до самой тяжелой части — травматического стресса и боевой психологической травмы. Травматический стресс возникает, когда сила стресс-фактора превышает все ресурсы, которые есть у человека для его преодоления. Ключевое отличие от предыдущих зон: стресс-регулирующие механизмы на время просто отключаются. Человек может временно потерять ориентацию в обстановке и в самом себе, утратить контроль над своим поведением. Караяни описывает симптомы по трем уровням. На психическом — временная функциональная слепота, глухота, отсутствие болевой чувствительности, зрительные и слуховые галлюцинации, частичная или полная потеря памяти, спутанность мышления. На поведенческом — либо гиперреактивная форма: метания в поисках укрытия, вспышки истерического смеха, плача, ярости, либо гипореактивная: ступор, апатия, «замирание под огнем», обморок. На телесном — пульс свыше 160 ударов в минуту, давящая боль в груди, потеря контроля над мочеиспусканием, функциональные параличи конечностей. Дальше идет боевая психологическая травма — когда травматический стресс не проходит, а закрепляется в теле, в мышлении, в личности человека. Караяни определяет ее как прорыв защитного барьера психики, который сопровождается разрушением базовых ценностей и потерей целостности личности. А теперь то, ради чего стоило дочитать до этого места. По данным исследований, которые приводит Караяни, боевая психическая травма развивается у 3,2% комбатантов, переживших потенциально травмирующие события. Из них 61,2% справляются с ней самостоятельно в течение ближайших двух лет. И только у 38,8% из этого небольшого процента прогнозируется развитие ПТСР. То есть даже пережить самое тяжелое — не значит автоматически получить расстройство на всю жизнь. Большинство справляется. Меньшинству, которому не удалось справиться самому, действительно нужна помощь специалиста, и это не постыдно, а объективная медицинская необходимость. Об этом и о том, что бывает после травмы кроме ПТСР — в следующем посте. Картина взята из группы Птичник TG | ВК