Польза детского плавания💕
Польза детского плавания💕 ⠀ Друзья, я работаю администратором в центре грудничкового плавания и сегодня хочу рассказать вам про пользу детского плавания? Ни для кого не секрет, что регулярные занятия плаванием оказывает огромную пользу для растущего организма Но давайте разберёмся более детально ⠀ 1️⃣ Начнём с того, что плавание – это ЕДИНСТВЕННЫЙ вид физической активности, который не перегружает позвоночник и суставы ребенка, им можно заниматься с рождения. ⠀ Результат занятий: ✔️ гармонично развитые мышцы всего тела, без их перенапряжения; ✔️ отличная координация движений; ✔️ здоровая осанка. ⠀ 2️⃣ Аэробная нагрузка во время занятий: тренирует сердечно-сосудистую систему, развивает выносливость. ⠀ 3️⃣ Эффективное развитие легких и грудной клетки, что является профилактикой заболеваний дыхательных путей. Также глубокое дыхание насыщает кровь кислородом. ⠀ 4️⃣ Закаливание и крепкий иммунитет. ⠀ 5️⃣ Эмоциональный заряд, снижение нервного напряжения, улучшение настроения и приобретение уверенности в себе ⠀ Когда же можно начинать заниматься с одного месяца – грудничковое плавание в индивидуальных ваннах; с года – занятия в бассейне. ⠀ А вы практикуете плавание с малышом? Дома в ванне, в бассейне или пока только думаете?