Роспотребнадзор дал советы по организации рабочего места школьника
Роспотребнадзор дал советы по организации рабочего места школьника Письменный стол лучше ставить рядом с окном, чтобы обеспечить естественное освещение. Для правшей свет должен падать слева, для левшей — справа. Даже при хорошем дневном свете настольная лампа не помешает — ее ставят с той же стороны, что и окно. Монитор компьютера должен находиться прямо перед глазами на расстоянии 60-70 см, верхний край — на уровне глаз или чуть ниже. Учебники лучше располагать на подставке на расстоянии вытянутой руки — это снижает нагрузку на шею и предотвращает близорукость. Мебель должна соответствовать росту ребенка. Парту выбирают вместе со школьником, чтобы он мог проверить, удобно ли ему. Локти должны лежать на столе, а не свисать. Предпочтительнее мебель из качественных МДФ или ДСП с низким содержанием формальдегидов, а идеальный вариант — деревянная парта. Покрытие не должно быть глянцевым, чтобы не создавать блики. Углы лучше скругленные. Стул должен позволять сидеть ровно, опираясь на спинку, а ступни — полностью стоять на полу. Между грудью и столом должно оставаться расстояние с ладонь. Каждые 20 минут полезно делать перерыв на разминку и гимнастику для глаз. В Роспотребнадзоре также советуют избегать ярких цветов в интерьере и фонового шума — тишина помогает концентрации. Не стоит есть и пить во время занятий, а также разговаривать в комнате, где ребенок делает уроки.